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Uso de tacones: ¿cuáles son los riesgos?

Nada ha logrado desplazar a los tacones como la primera causa de dolor en los pies. A esta conclusión llegó la Asociación Podológica Americana tras una encuesta en 2014 que lideró un grupo de los mejores doctores especializados en pies y piernas. Con una posición similar, el ‘Journal of Applied Physiology’ asegura que al vestirse con este tipo de zapatos, el pie termina en una posición de flexión que no es natural: “Es como estar parado durante horas en la punta de los pies. Esta forma puede ser la causa de dolor muscular, fatiga y lesiones”. Además de estos dolores, el uso de tacones es también el causante de la aparición de ampollas, callos, uñas encarnadas y juanetes, según el Departamento de Podología de la Universidad de Loyola (Estados Unidos), quienes añaden que el riesgo de sufrir este tipo de lesiones se incrementa entre más alto sea el tacón. Pero los pies no son la única parte del cuerpo que sufre con este tipo de calzado. De acuerdo con la revista ‘Time’, el uso de estos zapatos también tiene repercusiones en las piernas. “Según investigaciones del Reino Unido y Austria, pasar mucho tiempo caminando en tacones en realidad cambia la ...

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Teléfonos celulares inteligentes y medicina preventiva

Nadie pone en duda actualmente que podemos ahorrarnos sufrimientos infinitos y altos costos, aplicando sencillas reglas de medicina preventiva, valga decir, educando al gran público a ocuparse de su salud, validando aquella conseja, "más vale prevenir que remediar", que se extiende a otras áreas del quehacer humano, pero que aquí enfocamos hacia un estilo saludable de vida, lo que podríamos llamar "buen vivir", o sea vivir disfrutando de buena salud.

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