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Cuidar la salud visual es clave: recomendaciones y consejos

SEGÚN UNA ENCUESTA titulada  “El barómetro del Cuidado de la Visión Global”, realizado por Bausch+Lomb en 26 países, casi el 70% de la población mundial estaría dispuesta a renunciar a diez años de vida o a un miembro de su cuerpo, antes que perder la visión. Sin embargo, menos de un tercio de los encuestados dijo que toma los recaudos esenciales para proteger su vista. Los resultados de esta encuesta me estimularon a compartir 10 recomendaciones que contribuyen a la preservación de la salud visual: 1.-Mantenga la humedad ocular: el pestañeo es el mecanismo que tiene el ojo para generar lágrimas y mantener lubricado el globo ocular. Cuando uno está al aire libre, este mecanismo se genera sólo; pero cuando se permanece mucho tiempo en espacios cerrados (especialmente frente a una pantalla), el mismo se minimiza. Por ello se recomienda pestañar con frecuencia, aún cuando no se sienta necesidad. También es de mucha ayuda la aplicación de lágrimas artificiales con un gotero 2.-Minimice el tiempo de exposición a pantallas: hay personas que por razones laborales deben estar expuestos durante gran cantidad de horas a la pantalla de una computadora. En esos casos, se sugiere intentar reducir el uso de las ...

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