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Alivia los dolores provocados por la hernia de disco con estos ejercicios

  La hernia de disco es una condición en la que el núcleo del disco se desliza hacia la raíz nerviosa causando presión en ésta y por consiguiente, mucho dolor. Las hernias de disco son la mayor razón de discapacidad en personas menores de 45 años de edad, con un promedio de cronicidad del 1%. En este video conocerás los ejercicios necesarios para fortalecer el abdomen y aliviar los dolores provocados por esta condición.

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¿Qué es una hernia discal?

Las hernias discales son lesiones que ocurren en los discos intervertebrales, principalmente por malas posturas y esfuerzos. Suelen producir dolor intenso que puede ser episódico o continuo, si bien son bastante molestas en la mayoría de los casos, se pueden aliviar con tratamiento conservador, solo en un 20% de los casos ameritan cirugía. La columna vertebral está constituida por una serie de huesos llamados vértebras, que se disponen una sobre otras como bloques formando cuatro segmentos o regiones que de arriba hacia abajo son las regiones cervical, dorsal, lumbar y sacra. Estas estructuras se unen entre sí por varios ligamentos.  En la parte anterior de las vértebras -y separando las unas de otras- se encuentra una estructura gelatinosa que se conoce como disco intervertebral, que tiene como función absorber los impactos generados sobre la columna vertebral. Los discos intervertebrales están formados por una región central llamada núcleo pulposo que se encuentra rodeada por una estructura firme conocida como anillo fibroso. Fenómenos como la sobrecarga, los impactos y las malas posturas favorecen el proceso de desgaste de los discos intervertebrales llevándolos  -inicialmente- a abombarse y protruirse hacia el canal medular.  En fases más avanzadas es posible que el anillo fibroso se ...

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Ozono para el tratamiento sin cirugía de las hernias discales

Desde que decidí en el año 1997 entrar en el  extraordinario campo de la Neurocirugía, y ahora con un poco más de 10 años como neurocirujano, he visto numerosas técnicas y procederes médicos para el tratamiento del dolor y algunas devastaciones neurológicas que traen las hernias discales.  Por ejemplo, he visto secuelas terribles en algunos pacientes producto de  intervenciones quirúrgicas convencionales, sin llegar a menospreciar este tipo de técnicas. Desde mi formación, escuchaba y leía, el uso del ozono para este tipo de afección y, les confieso, no le daba ningún tipo de crédito porque pensaba que era algo trivial. No fue sino hasta hace dos años aproximadamente cuando redescubrí el ozono, pero fue en este último tiempo que lo estudié con detenimiento al ver los resultados positivos que reportaban numerosas autoridades médicas alrededor del mundo. Luego de estudiarlo formalmente, les puedo decir hoy que no hay peor ciego que el que no quiere ver: es sorprendente ver la forma como -casi sobrenaturalmente- mis pacientes mejoran tanto desde el punto de vista clínico como imageneologico. El envejecimiento provoca una disminución de las glicoproteínas del núcleo del disco vertebral, que produce, como consecuencia, desecación (deshidratación). El disco sufre un proceso de degeneración mucoidea ...

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