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Riesgos del sedentarismo

José Javier Varo, especialista en Medicina de Familia, explica en este video los problemas y enfermedades que puede causar el sedentarismo. Del mismo modo, indica cómo evitarlos a través de una actividad física habitual. Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), al menos un 60% de la población mundial no realiza la actividad física necesaria para obtener beneficios para la salud.

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Recomendaciones mundiales sobre la actividad física para la salud

La Organización Mundial de la Salud, elaboró el documento Recomendaciones mundiales sobre la actividad física para la salud, con la finalidad de proporcionar a los formuladores de políticas – a nivel nacional y regional- orientación sobre la relación dosis-respuesta de algunos aspectos de la actividad física y la prevención de enfermedades no transmisibles (ENT).

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