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Según un estudio publicado en Addiction Biology

Fumadores tienen más problemas para dormir

Un trabajo realizado en Alemania reveló que la adicción al tabaco favorece o aumenta la vulnerabilidad a los trastornos del sueño. ¿El efecto de la nicotina?

Los fumadores dormirían menos y tendrían un sueño menos reparador que los no fumadores, según precisó un estudio realizado en la Universidad de Medicina de Berlín-Charite.

Al término del desarrollo del trabajo, el equipo de investigadores encontró que el 17 por ciento de unos 1.100 fumadores entrevistados dormía menos de seis horas por noche y que el 28 por ciento tenía un sueño “alterado”, comparado con el 7 y el 19 por ciento de más de 1.200 no fumadores.

El trabajo publicado en Addiction Biology incluyó a 1.071 fumadores y 1.243 no fumadores sin trastornos mentales, que pueden favorecer la adicción al tabaco o aumentar la vulnerabilidad a los trastornos del sueño.

Stefan Cohrs, médico de la Universidad y autor del trabajo, explicó: “Los resultados de este estudio no prueban que fumar altere el sueño de manera directa. Los fumadores tendrían otros hábitos que podrían influir en su descanso, como quedarse despiertos a la noche mirando televisión o hacer poco ejercicio”.

Chors recordó los estudios que han demostrado que la calidad del sueño de los fumadores mejora cuando abandonan la adicción. “Si un fumador tiene problemas para dormir, ahí tiene otro buen motivo para dejar de fumar”, indicó.

Para la recolección de datos, Cohrs utilizó un cuestionario estandarizado que evaluó la calidad del sueño de los participantes. “Más de un cuarto de los fumadores tenía el sueño alterado,  esto quiere decir que ese grupo tenía alta probabilidad de padecer insomnio”, dijo.

Como se sabe hay muchos factores que alteran la calidad del sueño. El equipo de Cohrs pudo detectar algunos, como la edad, el peso y el consumo excesivo de alcohol. Aun así, el tabaquismo se mantuvo asociado con la mala calidad del sueño. “Es posible que otras características de los fumadores alteren su descanso, pero la causa más probable es la nicotina”, detalló Cohrs.

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Fuente: Medline Plus

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