Home | Especialidades médicas | Otros | Dermatología | La protección solar es clave en los días de playa

La protección solar es clave en los días de playa

A propósito del asueto de Semana Santa, muchos aprovechan la oportunidad para visitar playas, piscinas, ríos o montañas. En estos lugares de esparcimiento y diversión, es importante protegerse del sol porque los rayos ultravioleta (UV) son una forma invisible de radiación y pueden penetrar la piel y dañar las células.

Aquí algunas recomendaciones de los dermatólogos para proteger la piel:

-Utilizar un protector solar no menor a un SPF de 40 resistente al agua y aplicárselo en los siguientes casos:

  • 30 minutos antes de ir a la playa o piscina
  • cada dos horas durante la jornada
  • después de haber transpirado o de haber estado en el agua.

-Evitar exponerse al sol entre las 11:00am y las 3:00pm: en el lapso de estas horas los rayos son más intensos. Es ideal buscar un lugar con sombra.

-Usar ropa protectora, lentes de sol y gorras o sombreros que cubran la cara y parte del cuerpo.

-Aplicarse una crema hidratante con protector solar para cada tipo de piel.

-Para evitar los granos, es importante hacer una limpieza de cutis por lo menos dos semanas antes de tomar el sol para que la piel esté libre de impurezas.

-Los labios también deben protegerse con un brillo con protector solar.

Bitácora Médica

Acerca de BM

Blog de contenidos multimedia de comunicación médica y de salud.

Deje su comentario

Venezuela Colombia USA