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Author Archives: Lic. Bertha Álvarez

Licenciada en Enfermería (UCV). Labora en el Hospital Universitario de Caracas desde hace 28 años. Maestría en Cuidados Intensivos (UC). Actualmente se desempeña como Adjunta Docente del Departamento de Enfermería y Coordinadora Docente de la Unidad de Cuidados Intensivos. Hasta Marzo de este año se desempeñó como docente de la Universidad Central de Venezuela, Escuela de Enfermería. Pertenece al Comité de Bioética del HUC desde hace 7 años.

Enfermería: la importancia de cuidar de sí mismo

La profesión de enfermería está destinada al cuidado del ser humano ya sea sano o enfermo, en tal sentido se sustenta en el conocimiento, la experiencia, la disposición individual y la empatía como valores fundamentales para asistir a quien mas lo necesite. Según Watson (1998) “Cuidar es el ideal moral de enfermería, el fin es la protección de la dignidad humana, implica valores, deseos y compromisos. En este sentido es importante destacar que para dispensar cuidados integrales al individuo, la enfermera debe encontrarse en excelentes condiciones de salud, es decir en capacidad para cuidar a otros, pero cuidándose ella o el en primera instancia. En ciertas circunstancias de la vida se requiere hacer esfuerzos mayores para lograr ciertas metas, como por ejemplo trabajar varios turnos para adquirir algún bien, pero recordemos que esto debe ser temporal, no debe transformarse en nuestro esquema de vida. En nuestro quehacer diario se observa que no existe una cultura del cuidar de  si, por parte del personal de enfermería; laboramos en varias instituciones durante el día; situación que genera altos niveles de estrés, no se asiste regularmente a un chequeo medico de rutina, son pocos los momentos que se comparten con los seres queridos ...

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Prevenir es vivir

Es común que la mayor parte de nuestro tiempo la pasemos trabajando, ayudando a otros, estudiando, entre el tráfico, asumiendo responsabilidades y situaciones difíciles; pero  además la vida nos provee momentos inolvidables, que nos fortalecen. Todas estas circunstancias  nos generan altos niveles de estrés,  nos preparamos para enfrentar diversos momentos, lo importante es que podamos actuar, no que nos paralicemos, sin enfermarnos física y psicológicamente. Arien Van der Merwe experta en estrés, “explica los efectos que este produce sobre el organismo, da origen a la liberación de hormonas y sustancias neuroquímicas que corren por todo el cuerpo preparando cada órgano y sistema para pasar al estado de alerta.” Cuando eso sucede, el cuerpo esta listo para entrar en acción, todos los sentidos, especialmente la vista, oído y tacto entran en juego, el cerebro reacciona enseguida, y las glándulas suprarrenales liberan al instante potentes hormonas que aceleran el corazón y activan los músculos, pulmones y otros órganos para hacer lo que sea necesario a fin de manejar la situación estresante. Pero si la situación de estrés se prolonga en el tiempo los efectos perjudiciales son muy variados  y conocidos. El personal de salud no escapa a esta situación es por eso ...

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