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¿Cómo controlar el estrés?

Adrián Cano, especialista del Departamento de Psiquiatría y Psicología Médica de la Clínica Universidad de Navarra, explica cinco consejos útiles para controlar el estrés. Entre ellos, llevar una vida sana, mantener una buena vida social y familiar, saber organizar el tiempo,  entre otros. El estrés a largo plazo puede aumentar el riesgo de presentar algunas enfermedades como depresión, enfermedades cardíacas y una variedad de problemas.

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