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¿Cómo adquirir un buen hábito de sueño?

César Viteri, especialista del Departamento de Neurología de la Clínica Universidad de Navarra, España, menciona -en este video- los problemas relacionados con el sueño: insomnio, hipersomnia, trastorno de piernas inquietas y apnea del sueño.  Para dormir bien, el especialista recomienda respetar unas normas

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