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Alivia los dolores provocados por la hernia de disco con estos ejercicios

  La hernia de disco es una condición en la que el núcleo del disco se desliza hacia la raíz nerviosa causando presión en ésta y por consiguiente, mucho dolor. Las hernias de disco son la mayor razón de discapacidad en personas menores de 45 años de edad, con un promedio de cronicidad del 1%. En este video conocerás los ejercicios necesarios para fortalecer el abdomen y aliviar los dolores provocados por esta condición.

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Ejercicios para aliviar el dolor de hombro por tendinitis

La tendinitis es una inflamación que afecta a los tendones (tejido conectivo que conecta al musculo con el hueso). Si ese es tu caso y estás sufriendo este molesto dolor, aquí te dejamos unos ejercicios muy útiles y necesarios para aliviar los dolores provocados por la tendinitis del hombro.      

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