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Si sufres de mal aliento esto puede ayudarte a eliminarlo

El mal aliento, aunque es muy común, puede ser un poco molesto, y pocas personas serán capaces de decirte que lo tienes. Son muchas las razones que lo causan: alcohol, problemas digestivos, sequedad bucal, entre otras muchas más.

Si sufres de mal aliento crónico, lavarte los dientes no será suficiente, especialmente si sólo sueles hacerlo en las mañanas. Sin embargo, hay muchos remedios naturales que pueden ayudarte a mantener tu aliento fresco por un largo tiempo,  y además te ayudarán a resolver los problemas que lo causan.

Aquí te dejamos algunas soluciones naturales que cualquiera puede usar. Estamos seguros que con todos los consejos que encontrarás en esta lista, podrás solucionar este pequeño problema:

Bicarbonato de sodio

Esta solución te ayudará a reducir la cantidad de acidez en la boca. Asegúrate de cepillarte los dientes con bicarbonato de sodio cada 2 días. No sólo le darás un brillo a tu sonrisa sino que también va a neutralizar los malos olores. Se puede poner un poco de bicarbonato de sodio en un cepillo de dientes húmedo o sumergir el cepillo de dientes (con la pasta de dientes) en el polvo.

¡Hacer gárgaras con sal!

Mezcla 1 cucharada de sal en 1 vaso de agua y haz gárgaras durante 30 segundos sin tragar.

Menta

Las hojas de menta fresca durante el día pueden ayudarte a neutralizar el mal aliento por un largo periodo de tiempo. Lo mismo ocurre con el romero, la albahaca y el perejil.

Perejil

El perejil, en particular, tiene un alto nivel de clorofila, por ello es buenísimo masticar unos cuantos tallos de perejil mojado en vinagre para conseguir un alivio inmediato. Si te tragas las hojas después de masticarlas, obtendrás un aliento fresco por mucho más tiempo.

La razón es que estas hojas reducen la cantidad de gas creado en el intestino mediante la promoción de una mejor digestión.

Una infusión de clavo de olor

Prepara un enjuague bucal casero mezclando 3 brotes de clavo de olor, o 1/4 de cucharadita de clavo de olor molido, con 2 tazas de agua caliente. Déjalo todo en remojo durante 20 minutos mientras lo agitas de vez en cuando. Fíltralo y úsalo como enjuague bucal. Puedes hacer gárgaras dos veces al día.

Verduras frescas

Mastica verduras como zanahorias, apio o lechuga para mantener tu boca limpia y el aliento fresco.

FuenteTodoMail

 

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