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Cinco consejos para evitar infartos y ACV durante la Navidad

Kevin Barret, neurólogo de la Clínica Mayo, Estados Unidos, indica cinco recomendaciones para prevenir infartos y accidentes cerebrovasculares en las vacaciones de Navidad

Las vacaciones son un periodo emocionante, lleno de amor, risa, comida y regalos. Pero el ajetreo también puede traer problemas médicos inesperados, incluyendo un mayor riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular (ACV).

Estudios demostraron que la incidencia de infarto de miocardio y accidente cerebrovascular  aumenta en diciembre y enero, en especial en los días de Navidad y Año Nuevo. Kevin M. Barrett, neurólogo vascular y co-director del Centro Primario de Accidente Cerebrovascular de la Clínica Mayo, Estados Unidos, indicó algunos consejos para minimizar el riesgo de una inesperada visita a la sala de emergencias.

1. Reduzca el estrés: Kevin Barret señaló que muchas personas creen que las vacaciones realmente pueden cambiar la fisiología del cuerpo y elevar los niveles de hormonas del estrés. “El aumento de las hormonas puede conducir a alzas en la presión arterial y, posteriormente, se traducen en un ataque al corazón e ictus”, agregó.

2. Comer y beber con moderación: Las fiestas pueden contribuir a excesos con la comida y el alcohol, pero hay que tratar de ser consciente. El alcohol, específicamente, puede irritar el músculo del corazón y causar fibrilación auricular  – o ritmo cardíaco anormal -, que aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular.

3. Ser vigilante con los medicamentos: La variación de los horarios, las actividades adicionales y los viajes pueden llevar a lapsos en la manera de tomar los medicamentos durante las vacaciones. Barret enfatizó que hay que ser consciente al tomar los fármacos, especialmente si  está en tratamiento con pastillas para la presión arterial o anticoagulantes. “Y no se olvide de etiquetar los frascos y llevarlos con usted si se viaja en avión”, señaló el especialista

4. Ejercítese y descanse: Tratar de mantener actividades que impliquen movimiento y que sean saludables para el corazón, pero haga pausas apropiadas.

5. Conozca los síntomas del ataque al corazón y del accidente cerebrovascular. No demore en buscar atención médica: Llamar al servicio de emergencias si hay algo que preocupa. Barret indicó que existen muchos tratamientos eficaces disponibles para el infarto y el accidente cerebrovascular, pero es imperativo que una persona vaya  al hospital de inmediato, para que los profesionales de la salud puedan tratarle de la manera más eficiente y eficaz.

Bitácora Médica

Fuente

  • Clínica Mayo

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