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Alivia los dolores provocados por la hernia de disco con estos ejercicios

 

La hernia de disco es una condición en la que el núcleo del disco se desliza hacia la raíz nerviosa causando presión en ésta y por consiguiente, mucho dolor. Las hernias de disco son la mayor razón de discapacidad en personas menores de 45 años de edad, con un promedio de cronicidad del 1%. En este video conocerás los ejercicios necesarios para fortalecer el abdomen y aliviar los dolores provocados por esta condición.

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